amla poeder
Lage GI
GL 0.7 per typische theelepel (5 g) · GL 14 per 100 g
- uiterst hoog vezelgehalte
- matige glycemische belasting per 100g
amla poeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.7 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amla poeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 44 g |
| Oplosbaar | 30 g |
| Onoplosbaar | 14 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- uiterst hoog vezelgehalte
- rijk aan vitamine C en antioxidanten
- lage glycemische index
- matige glycemische belasting per 100g
- licht verwerkt (gedroogd en vermalen)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amla poeder?
amla poeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.7; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is amla poeder goed voor mensen met insulineresistentie?
amla poeder heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amla poeder het bloedsuiker?
amla poeder heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk amla poeder in de Logi-app, met jouw portie.
