johannesbroodpitmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
johannesbroodpitmeel heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort johannesbroodpitmeel tot de laagste op glycemische index.
johannesbroodpitmeel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ Low glycemic index value
- ✗ Moderate glycemic load impact
- ✗ Contains anti-nutrients common in some legumes
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 309 kcal |
| Koolhydraten | 41g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 15g |
| Oplosbaar | 4.5g |
| Onoplosbaar | 10.5g |
| Eiwit | 35g |
| Vet | 9g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 6.5g |
| Natrium | 50mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van johannesbroodpitmeel?
johannesbroodpitmeel heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is johannesbroodpitmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
johannesbroodpitmeel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt johannesbroodpitmeel het bloedsuiker?
johannesbroodpitmeel heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →