lupinebonenmix
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
lupinebonenmix heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lupinebonenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.7 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.6 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog eiwitgehalte
- Goede bron van vezels
- Hoog natriumgehalte
- Potentiële antinutriënten (indien niet correct bereid)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lupinebonenmix?
lupinebonenmix heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is lupinebonenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
lupinebonenmix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lupinebonenmix het bloedsuiker?
lupinebonenmix heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk lupinebonenmix in de Logi-app, met jouw portie.
