fusilli van rode linzen
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Licht bewerkt (gedroogde pasta)
fusilli van rode linzen heeft een glycemische index van 26 (Laag).
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
fusilli van rode linzen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Licht bewerkt (gedroogde pasta)
- Minder micronutriënten dan hele linzen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fusilli van rode linzen?
fusilli van rode linzen heeft een glycemische index van 26 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is fusilli van rode linzen goed voor mensen met insulineresistentie?
fusilli van rode linzen heeft een lage glycemische index (26), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt fusilli van rode linzen het bloedsuiker?
fusilli van rode linzen heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk fusilli van rode linzen in de Logi-app, met jouw portie.
