gegrilde zalmsushi
Gemiddelde GI
GL 14 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matige glycemische belasting door de rijst
gegrilde zalmsushi heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde zalmsushi is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat gezonde omega-3 vetten
- Matige glycemische belasting door de rijst
- Bevat toegevoegd natrium
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde zalmsushi?
gegrilde zalmsushi heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is gegrilde zalmsushi goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde zalmsushi heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gegrilde zalmsushi het bloedsuiker?
gegrilde zalmsushi heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gegrilde zalmsushi in de Logi-app, met jouw portie.
