grouperfilet
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- hoog eiwitgehalte
- laag vezelgehalte
grouperfilet heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 11 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
grouperfilet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
92
Calorieën
0 g
Koolhydraten
19.4 g
Eiwit
1.02 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 92 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 19.4 g |
| Vet | 1.02 g |
| Verzadigd | 0.24 g |
| Onverzadigd | 0.78 g |
| Natrium | 53 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag in verzadigd vet
- geen koolhydraten of toegevoegde suikers
- laag vezelgehalte
- minimale diversiteit aan micronutriënten
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van grouperfilet?
grouperfilet heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is grouperfilet goed voor mensen met insulineresistentie?
grouperfilet bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk grouperfilet in de Logi-app, met jouw portie.
