gebakken schelvis in beslag
Gemiddelde GI
GL 10.8 per typische stuk (120 g) · GL 9 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig koolhydraatgehalte voor vis
gebakken schelvis in beslag heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 10.8 toe.
Bijgewerkt op 25 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van schelvis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken schelvis in beslag is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag verwerkingsniveau
- goede bron van onverzadigde vetten
- matig koolhydraatgehalte voor vis
- matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken schelvis in beslag?
gebakken schelvis in beslag heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 10.8; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is gebakken schelvis in beslag goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken schelvis in beslag heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van schelvis heeft de laagste glycemische lading?
gebakken schelvis in beslag heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van schelvis in deze database (9 per 100 g).
Bekijk gebakken schelvis in beslag in de Logi-app, met jouw portie.
