Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout)
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 8 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van schelvis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.13 g |
| Onverzadigd | 0.47 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Zeer laag vetgehalte en geen toegevoegde suikers
- Minimale verwerking
- Laag vezelgehalte
- Lage diversiteit aan micronutriënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout)?
Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van schelvis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van schelvis in deze database heeft gebakken schelvis in beslag de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) in de Logi-app, met jouw portie.
