gepaneerde grouper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gepaneerde grouper heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort gepaneerde grouper boven gemiddeld op glycemische index.
gepaneerde grouper is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ bron van gezonde vetten
- ✗ matige verwerking
- ✗ bevat geraffineerd meel
- ✗ matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 12g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.4g |
| Toegevoegd | 0.3g |
| Vezels | 0.7g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.5g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 4.5g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gepaneerde grouper?
gepaneerde grouper heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gepaneerde grouper goed voor mensen met insulineresistentie?
gepaneerde grouper heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gepaneerde grouper het bloedsuiker?
gepaneerde grouper heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →