Garnelenspiesjes
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Laag in essentiële vezels
Garnelenspiesjes heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 13 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Garnelenspiesjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
99
Calorieën
0.2 g
Koolhydraten
24 g
Eiwit
0.3 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 99 kcal |
| Koolhydraten | 0.2 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 148 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Zeer laag vetgehalte
- Laag in essentiële vezels
- Potentieel voor hoog natriumgehalte indien gemarineerd
- Mist een divers profiel aan micronutriënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Garnelenspiesjes?
Garnelenspiesjes heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.2 g per 100 g).
Is Garnelenspiesjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Garnelenspiesjes bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Garnelenspiesjes in de Logi-app, met jouw portie.
