gebakken zoete aardappel hash browns
Gemiddelde GI
GL 16.8 per typische stuk (120 g) · GL 14 per 100 g
- Rijk aan vezels en vitamine A
- Matige glycemische belasting
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 16.8 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken zoete aardappel hash browns is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vezels en vitamine A
- Gebakken, niet gefrituurd (minder vet)
- Matige glycemische belasting
- Enigszins bewerkt (geraspt, gebakken, olie toegevoegd)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken zoete aardappel hash browns?
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 16.8; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is gebakken zoete aardappel hash browns goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gebakken zoete aardappel hash browns het bloedsuiker?
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gebakken zoete aardappel hash browns in de Logi-app, met jouw portie.
