gebakken zoete aardappel hash browns
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gebakken zoete aardappel hash browns boven gemiddeld op glycemische index.
gebakken zoete aardappel hash browns is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan vezels en vitamine A
- ✓ Gebakken, niet gefrituurd (minder vet)
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Enigszins bewerkt (geraspt, gebakken, olie toegevoegd)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 23g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken zoete aardappel hash browns?
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gebakken zoete aardappel hash browns goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gebakken zoete aardappel hash browns het bloedsuiker?
gebakken zoete aardappel hash browns heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →