Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel
Lage GI
GL 2.4 per typische stuk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Goede bron van voedingsvezels
- Minimaal verwerkingsniveau
- Lage eiwitdichtheid
- Potentieel voor hoog natriumgehalte indien voorverpakt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel?
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel het bloedsuiker?
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel in de Logi-app, met jouw portie.
