Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie tot de laagste op glycemische index.
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Matige glycemische lading
- ✗ Redelijk hoog in koolhydraten
- ✗ Matige glycemische index
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 23g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie?
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie het bloedsuiker?
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →