Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie
Lage GI
GL 12 per 100 g
- Goede vezelinhoud
- Redelijk hoog in koolhydraten
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 29 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede vezelinhoud
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matige glycemische lading
- Redelijk hoog in koolhydraten
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie?
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie het bloedsuiker?
Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zoete aardappel ovenfriet met olijfolie in de Logi-app, met jouw portie.
