lijnzaad chia boekweitbrood
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Gematigd natriumgehalte
lijnzaad chia boekweitbrood heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 3 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lijnzaad chia boekweitbrood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde vetten (omega-3)
- Lagere glycemische index dan witbrood
- Gematigd natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
- Bevat gluten (indien niet glutenvrij)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lijnzaad chia boekweitbrood?
lijnzaad chia boekweitbrood heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is lijnzaad chia boekweitbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
lijnzaad chia boekweitbrood heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lijnzaad chia boekweitbrood het bloedsuiker?
lijnzaad chia boekweitbrood heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk lijnzaad chia boekweitbrood in de Logi-app, met jouw portie.
