rigatoni pasta
Lage GI
GL 21 per typische kop (150 g) · GL 14 per 100 g
- Lage glycemische index
- Matige glycemische lading
rigatoni pasta heeft een glycemische index van 46 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 21 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rigatoni pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 157 kcal |
| Koolhydraten | 30.9 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Laag verzadigd vet
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische lading
- Laag vezelgehalte
- Beperkte eiwitdichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rigatoni pasta?
rigatoni pasta heeft een glycemische index van 46 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 21; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is rigatoni pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
rigatoni pasta heeft een lage glycemische index (46), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rigatoni pasta het bloedsuiker?
rigatoni pasta heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rigatoni pasta in de Logi-app, met jouw portie.
