Kipkruiden

GI 40 · LaagGL 0.7 / theelepel4.5/10

Lage GI

40 GI

GL 0.7 per typische theelepel (5 g) · GL 14 per 100 g

Logi-score 4.5/10

Hoog vezelgehalte
Zeer hoog natriumgehalte

Kipkruiden heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.7 toe.

Bijgewerkt op 10 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Kipkruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

180

Calorieën

35 g

Koolhydraten

6 g

Eiwit

2 g

Vet

per 100g

Calorieën	180 kcal
Koolhydraten	35 g
Suikers (totaal)	5 g
Natuurlijk	3 g
Toegevoegd	2 g
Vezels	12 g
Oplosbaar	3.6 g
Onoplosbaar	8.4 g
Eiwit	6 g
Vet	2 g
Verzadigd	0.4 g
Onverzadigd	1.6 g
Natrium	12000 mg

Verwerkingsgraad

80%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Hoog vezelgehalte
Laag verzadigd vetgehalte
Zeer hoog natriumgehalte
Toegevoegde suiker
Gemiddelde glycemische belasting

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Kipkruiden?

Kipkruiden heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.7; per 100 g is de glycemische lading 14.

Is Kipkruiden goed voor mensen met insulineresistentie?

Kipkruiden heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Kipkruiden het bloedsuiker?

Kipkruiden heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.