mager kippen- en groentesoep
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
mager kippen- en groentesoep heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mager kippen- en groentesoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.33 g |
| Onoplosbaar | 0.77 g |
| Eiwit | 4.2 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.15 g |
| Onverzadigd | 0.45 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan micronutriënten
- matig natriumgehalte
- laag vetgehalte (kan verzadiging missen)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mager kippen- en groentesoep?
mager kippen- en groentesoep heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is mager kippen- en groentesoep goed voor mensen met insulineresistentie?
mager kippen- en groentesoep heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt mager kippen- en groentesoep het bloedsuiker?
mager kippen- en groentesoep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk mager kippen- en groentesoep in de Logi-app, met jouw portie.
