pikante ketchup
Gemiddelde GI
GL 2.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 14 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
pikante ketchup heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone Klassieke ketchup (55). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.1 toe.
Bijgewerkt op 16 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Tomatenpuree - GL 2 per 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Ketchup zonder toegevoegde suiker - GL 2 per 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
tomatensaus met kruiden
Vormen van Klassieke ketchup
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pikante ketchup is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- aanwezigheid van voedingsvezels
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pikante ketchup?
pikante ketchup heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.1; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is pikante ketchup goed voor mensen met insulineresistentie?
pikante ketchup heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Tomatenpuree.
Welke vorm van Klassieke ketchup heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke ketchup in deze database heeft Ketchup zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk pikante ketchup in de Logi-app, met jouw portie.
