kikkererwtensalade met gerookte zalm
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
kikkererwtensalade met gerookte zalm heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 21 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kikkererwtensalade met gerookte zalm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goede bron van vezels
- Bevat omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
- Bevat bewerkte (gerookte) vis
- Matig bewerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwtensalade met gerookte zalm?
kikkererwtensalade met gerookte zalm heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is kikkererwtensalade met gerookte zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwtensalade met gerookte zalm heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwtensalade met gerookte zalm het bloedsuiker?
kikkererwtensalade met gerookte zalm heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kikkererwtensalade met gerookte zalm in de Logi-app, met jouw portie.
