Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 7 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Mager eiwitbron
- Laag toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Enige verwerking betrokken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten?
Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten het bloedsuiker?
Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten in de Logi-app, met jouw portie.
