pastavellen
Lage GI
GL 14 per 100 g
- matige glycemische index
- matige glycemische belasting
pastavellen heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 2 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pastavellen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische index
- laag in toegevoegde suikers
- laag natriumgehalte
- matige glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- geraffineerd graan
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pastavellen?
pastavellen heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is pastavellen goed voor mensen met insulineresistentie?
pastavellen heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pastavellen het bloedsuiker?
pastavellen heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pastavellen in de Logi-app, met jouw portie.
