ontbijtsandwich
Gemiddelde GI
GL 14 per 100 g
- Bevat eiwitten uit ei en vlees
- Hoog natriumgehalte
ontbijtsandwich heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 3 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ontbijtsandwich is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 750 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit ei en vlees
- Biedt enige voedingsvezels
- Hoog natriumgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Bevat toegevoegde suikers en geraffineerde granen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ontbijtsandwich?
ontbijtsandwich heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is ontbijtsandwich goed voor mensen met insulineresistentie?
ontbijtsandwich heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt ontbijtsandwich het bloedsuiker?
ontbijtsandwich heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk ontbijtsandwich in de Logi-app, met jouw portie.
