Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling

GI 20 · LaagGL 1 / 100 g9/10

Lage GI

20 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 9/10

Hoog eiwitgehalte
Bevat zuivel (niet geschikt voor lactose-intolerantie)

Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling heeft een glycemische index van 20 (Laag).

Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4.5 g

Koolhydraten

7.5 g

Eiwit

1.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	60 kcal
Koolhydraten	4.5 g
Suikers (totaal)	2.5 g
Natuurlijk	2.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.2 g
Oplosbaar	0.7 g
Onoplosbaar	1.5 g
Eiwit	7.5 g
Vet	1.2 g
Verzadigd	0.7 g
Onverzadigd	0.5 g
Natrium	180 mg

Verwerkingsgraad

30%

Minimaal

Waarom deze score?

Hoog eiwitgehalte
Rijk aan vezels
Lage glycemische belasting
Bevat zuivel (niet geschikt voor lactose-intolerantie)
Matig natriumgehalte

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling?

Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.

Is Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling goed voor mensen met insulineresistentie?

Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling het bloedsuiker?

Gestoomde broccoli en magere cottage cheese vulling heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.