bruine mosterd
Lage GI
GL 2 per 100 g
- bevat vezels en eiwitten
- hoog natriumgehalte
bruine mosterd heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bruine mosterd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 66 kcal |
| Koolhydraten | 5.8 g |
| Suikers (totaal) | 1.6 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3.3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 4.4 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat vezels en eiwitten
- lage glycemische last
- bevat gezonde onverzadigde vetten
- hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- matig verwerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bruine mosterd?
bruine mosterd heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is bruine mosterd goed voor mensen met insulineresistentie?
bruine mosterd heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bruine mosterd het bloedsuiker?
bruine mosterd heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bruine mosterd in de Logi-app, met jouw portie.
