Burgersaus
Lage GI
GL 1.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 8 per 100 g
- Lage glycemische last
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Burgersaus heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 31 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Biedt hoogwaardige eiwitten en probiotica zonder de toegevoegde suikers en geraffineerde oliën die in commerciële sauzen zitten.
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper - GL 2 per 100 g Elimineert de aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suiker met behoud van het hartige smaakprofiel.
Ketchup zonder toegevoegde suiker - GL 1 per 100 g Biedt gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels, voor een bevredigende romigheid zonder bewerkte plantaardige oliën.
Gepureerde avocado met limoensap en knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Burgersaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 39 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 35 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Bevat onverzadigde vetten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Burgersaus?
Burgersaus heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Burgersaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Burgersaus heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Burgersaus het bloedsuiker?
Burgersaus heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Burgersaus in de Logi-app, met jouw portie.
