pompoentaartkruiden
Lage GI
GL 0.7 per typische theelepel (5 g) · GL 14 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Matig hoog totaal koolhydraatgehalte
pompoentaartkruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.7 toe.
Bijgewerkt op 30 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pompoentaartkruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 34 g |
| Oplosbaar | 10.2 g |
| Onoplosbaar | 23.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting en index
- Laag toegevoegde suikers
- Matig hoog totaal koolhydraatgehalte
- Onbekend verwerkingsniveau
- Matig caloriegehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pompoentaartkruiden?
pompoentaartkruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.7; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is pompoentaartkruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
pompoentaartkruiden heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pompoentaartkruiden het bloedsuiker?
pompoentaartkruiden heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pompoentaartkruiden in de Logi-app, met jouw portie.
