Bloemenpollenpoeder
Lage GI
GL 2.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 14 per 100 g
- laag natriumgehalte
- hoog natuurlijk suikergehalte
Bloemenpollenpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.1 toe.
Bijgewerkt op 15 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Chiazaden - GL 2.1 per 100 g Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
Walnoten - GL 2.9 per 100 g Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.
lijnzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bloemenpollenpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 314 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 25 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 23.7 g |
| Vet | 7.9 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 6.4 g |
| Natrium | 8 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag natriumgehalte
- hoog eiwitgehalte
- laag verwerkingsniveau
- hoog natuurlijk suikergehalte
- gemiddelde glycemische belasting
- geen oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemenpollenpoeder?
Bloemenpollenpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.1; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is Bloemenpollenpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemenpollenpoeder heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemenpollenpoeder het bloedsuiker?
Bloemenpollenpoeder heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bloemenpollenpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
