eiwitrijk broodje
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
eiwitrijk broodje heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone witbroodje (73).
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van witbroodje
- GI 73 · GL 34.3 per 100 g
witbroodje - eiwitrijk koolhydraatarm broodjeGI 25 · GL 2 per 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · GL 2 per 100 g low carb
low carb broodje - GI 53 · GL 23 per 100 g multigrain
havermout en zadenbrood - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
volkorenbroodje - GI 75 · GL 34 per 100 g fried
gefrituurde broodrol - GI 75 · GL 37.9 per 100 g gluten free
glutenvrije bol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijk broodje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goed vezelgehalte
- Lagere glycemische index dan gewone broodjes
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
- Kan toegevoegde suikers of eiwitisolaten bevatten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijk broodje?
eiwitrijk broodje heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is eiwitrijk broodje goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijk broodje heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van witbroodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van witbroodje in deze database heeft eiwitrijk koolhydraatarm broodje de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk eiwitrijk broodje in de Logi-app, met jouw portie.
