eiwitrijk broodje
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
eiwitrijk broodje heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Witte bol (75).
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte bol
- Witte bolGI 75 · GL 38 per 100 g
- GI 45 · GL 17 per 100 g oat seed
havermout en zadenbrood - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness driehoek broodje - GI 50 · GL 20 per 100 g wholegraham
Volkoren tarwerol met pompoenpitten - GI 50 · GL 24 per 100 g graham
Graham broodje - Mini Kornspitz-broodjeGI 50 · GL 24 per 100 g kornspitz
- TomatensausbroodjeGI 75 · GL 30 per 100 g savory
- +9 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijk broodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goed vezelgehalte
- Lagere glycemische index dan gewone broodjes
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
- Kan toegevoegde suikers of eiwitisolaten bevatten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijk broodje?
eiwitrijk broodje heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is eiwitrijk broodje goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijk broodje heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witte bol heeft de laagste glycemische lading?
eiwitrijk broodje heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Witte bol in deze database (14 per 100 g).
Bekijk eiwitrijk broodje in de Logi-app, met jouw portie.
