gefrituurde broodrol
Hoge GI
GL 40.8 per typische stuk (120 g) · GL 34 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- zeer hoge glycemische belasting en index
gefrituurde broodrol heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone witbroodje (73). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 40.8 toe.
Bijgewerkt op 17 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van witbroodje
- GI 73 · GL 34.3 per 100 g
witbroodje - eiwitrijk koolhydraatarm broodjeGI 25 · GL 2 per 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · GL 2 per 100 g low carb
low carb broodje - eiwitrijk broodjeGI 45 · GL 14 per 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 per 100 g multigrain
havermout en zadenbrood - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
volkorenbroodje - GI 75 · GL 37.9 per 100 g gluten free
glutenvrije bol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde broodrol is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat enkele onverzadigde vetten
- zeer hoge glycemische belasting en index
- laag vezelgehalte
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde broodrol?
gefrituurde broodrol heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 40.8; per 100 g is de glycemische lading 34.
Is gefrituurde broodrol goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde broodrol heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van witbroodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van witbroodje in deze database heeft eiwitrijk koolhydraatarm broodje de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk gefrituurde broodrol in de Logi-app, met jouw portie.
