gefrituurde broodrol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gefrituurde broodrol heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 34 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gefrituurde broodrol tot de hoogste op glycemische index.
gefrituurde broodrol kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ bevat enkele onverzadigde vetten
- ✗ zeer hoge glycemische belasting en index
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 45g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 14g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 10g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde broodrol?
gefrituurde broodrol heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 34 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gefrituurde broodrol goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde broodrol heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt gefrituurde broodrol het bloedsuiker?
gefrituurde broodrol heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →