bubble tea
Gemiddelde GI
GL 35 per glas (250 g) · GL 14 per 100 g
- Bevat enige vezels van tapiocaparels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
bubble tea heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 35 toe.
Bijgewerkt op 26 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bubble tea is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 11 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enige vezels van tapiocaparels
- Zorgt voor hydratatie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Ultra-bewerkte drank
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bubble tea?
bubble tea heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 35; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is bubble tea goed voor mensen met insulineresistentie?
bubble tea heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt bubble tea het bloedsuiker?
bubble tea heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bubble tea in de Logi-app, met jouw portie.
