cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- rijk aan antioxidanten
- bevat natuurlijke suikers uit melk
cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Melk (47). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Melk
- GI 47 · GL 2.3 per 100 g
Melk - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: fairlife
Fairlife melk - GI 27 · GL 1 per 100 g filtered
Gefilterde melk - GI 27 · GL 1 per 100 g coffee
Koffiemelk - GI 27 · GL 1 per 100 g sour
zure melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g low fat
Halfvolle melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g semi skimmed
Melk 2% - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.7 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan antioxidanten
- laag in verzadigd vet
- geen toegevoegde suikers
- bevat natuurlijke suikers uit melk
- weinig vezels vergeleken met volle voedingsmiddelen
- enigszins bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker)?
cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Melk heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Melk in deze database heeft Fairlife melk de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
