Matvarer uten nøtter
10 350 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Okse pilaf Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
østersrisotto Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 pæretarte med camembert Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Pakket ferdigmiddag Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 pakora Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 pasta med pølse Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 pastagrateng Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Persillepannekake med egg Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 pizzabunn av kikertermel Lav GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Plantain Lav GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 Plante-konsentrat (safran, gurkemeie) Lav GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Plommesyltetøy Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 Pølse i deig Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 pølsekrokett Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 potetlapp med brokkoli og cheddar Moderat GI 62 GL 13 / 100 g 5/10 potetterrin Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 Quesadilla Lav GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 ragi puttu Lav GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 reke-maki Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 reke-nigiri Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
revet poteter Høy GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 risblanding Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Riselim Høy GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
Rød gelatindessert Høy GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 rød Kerala-ris Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Røde linse-gnocchi Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Sapodilla Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 semulegrøt Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Sjokoladehavregrøt Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Sjømatrisotto Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 solsikkekjernepasta Lav GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 soppkroketter Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Souvlaki wrap Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 spelt- og kvarkpannekake Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 5.5/10 spinatpasta Lav GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
Stekt okra Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 stir-fry-paste Lav GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 sukkerfri bløtkake Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 sukkerfrie kokoskjeks Lav GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Surdeigspasta Lav GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 sushieddik Lav GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 svart rissalat Lav GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 
Taro Lav GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 tunfisk nigiri Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 tunmaki Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 Upma Moderat GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 vegansk enchilada Moderat GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 vegansk kyllingkrokett Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Vegansk proteinbrød Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 vegetarisk snackstang Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Yacon sirup med chiliinfusjon Lav GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Nudler Moderat GI 55 GL 13.1 / 100 g 4/10 risrett Moderat GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 
Fullkorn pepperkake med erytritol Lav GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 arabisk gummi Lav GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
Jerk-krydder Lav GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Koreanske krydderier Lav GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Eggnudler Moderat GI 57 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kaliumrikt grønnsak Høy GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kardemomme Lav GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Adaptogenblanding Lav GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 Bringebærparfait Moderat GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 ingefær- og honningvinaigrette Moderat GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 moroheiya-nudler Lav GI 50 GL 13.8 / 100 g 7.2/10 mousselinekrem Moderat GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 skinkesmørbrød Moderat GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 
Grillet mais Lav GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
potetmos Høy GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Iskrem Moderat GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 grønt pulver Lav GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Amla pulver Lav GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Bær kremostpålegg Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Bærkompott Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Bakt grønn plantain Lav GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Bakte søtpotet hash browns Moderat GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bipollengranulat Lav GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 blekksprutbolle Moderat GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Blomsterpollenpulver Lav GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Brødsalat Moderat GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 brunt idli Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 bubble tea Moderat GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Bulgogi-stil saus (soyafri) Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Carbonara med bacon Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Catalina Crunch frokostblanding Lav GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Cavatappi pasta Lav GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Chiafrøbrød Lav GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Chick-fil-a saus Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chilaquiles Moderat GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
crease krydderi Lav GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 Ezekiel wrap sprouted Lav GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Ezekiel-muffin Lav GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 fennikelrisotto Moderat GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 ferskensaus Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Frokostpoteter Høy GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 frokostsandwich Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Frossen yoghurt med sjokolade Lav GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 fruktbakst Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 5.4/10 
Fruktsaus Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Fullkorn flatbrød med spinat og fetaost Lav GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Fullkorn havre bakt med ferske bær og nøtter, lett søtet Lav GI 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 
