Quesadilla
Lav GI
GL 13 per 100 g
- Inneholder protein fra ost
- Moderat glykemisk belastning
Quesadilla har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 26. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Quesadilla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra ost
- Gir kalsium
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quesadilla?
Quesadilla har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er Quesadilla bra for folk med insulinresistens?
Quesadilla har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quesadilla blodsukker?
Quesadilla har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Quesadilla i Logi-appen, med din porsjon.
