Quiche Lorraine
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Quiche Lorraine har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Quiche Lorraine blant de laveste i glykemisk indeks.
Quiche Lorraine er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder proteiner fra egg og bacon
- ✓ Kilde til kalsium fra ost
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat innhold av natrium
- ✗ Raffinert mel i paibunnen
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 11g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 26g |
| Mettet | 12g |
| Umettet | 12g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Quiche Lorraine bra for folk med insulinresistens?
Quiche Lorraine har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quiche Lorraine blodsukker?
Quiche Lorraine har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →