Quiche Lorraine
Lav GI
GL 0.9 per typisk skive (30 g) · GL 3 per 100 g
- Inneholder proteiner fra egg og bacon
- Høyt innhold av mettet fett
Quiche Lorraine har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 20. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Quiche Lorraine er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder proteiner fra egg og bacon
- Kilde til kalsium fra ost
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat innhold av natrium
- Raffinert mel i paibunnen
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Quiche Lorraine bra for folk med insulinresistens?
Quiche Lorraine har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quiche Lorraine blodsukker?
Quiche Lorraine har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Quiche Lorraine i Logi-appen, med din porsjon.
