quiche med squash og pølse
Lav GI
GL 6 per 100 g
- inneholder grønnsaker (squash)
- moderat glykemisk belastning
quiche med squash og pølse har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
quiche med squash og pølse er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder grønnsaker (squash)
- gir proteiner fra egg og pølse
- moderat glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- inneholder bearbeidet kjøtt (pølser)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til quiche med squash og pølse?
quiche med squash og pølse har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er quiche med squash og pølse bra for folk med insulinresistens?
quiche med squash og pølse har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker quiche med squash og pølse blodsukker?
quiche med squash og pølse har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk quiche med squash og pølse i Logi-appen, med din porsjon.
