fruktbakst
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- gir noe fiber og mikronæringsstoffer fra frukt
- moderat karbohydratinnhold fra røre og fruktsukker
fruktbakst har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fruktbakst er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- gir noe fiber og mikronæringsstoffer fra frukt
- moderat proteininnhold fra egg og meieriprodukter
- bakt i stedet for frityrstekt
- moderat karbohydratinnhold fra røre og fruktsukker
- inneholder vanligvis tilsatt sukker og raffinert mel eller stivelse
- begrenset fiber- og proteininnhold i forhold til totale kalorier
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fruktbakst?
fruktbakst har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er fruktbakst bra for folk med insulinresistens?
fruktbakst har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker fruktbakst blodsukker?
fruktbakst har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fruktbakst i Logi-appen, med din porsjon.
