Fruktfyll
Moderat GI
GL 3.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 26 per 100 g
- Inneholder noe naturlig fruktsukker
- Veldig høyt tilsatt sukker
Fruktfyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.9.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10 per 100 g It has lower glycemic load, more fiber, and no added sugar, supporting blood sugar control.
Hjemmelaget fruktgelé med chiafrø, uten tilsatt sukker - Usøtet eplemosGL 5 per 100 g This option is lower in added sugars and glycemic load, and offers more fiber than standard fruit fillings.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe naturlig fruktsukker
- Lavt fettinnhold
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiber- og proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktfyll?
Fruktfyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.
Er Fruktfyll bra for folk med insulinresistens?
Fruktfyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget fruktgelé med chiafrø, uten tilsatt sukker.
Hvordan påvirker Fruktfyll blodsukker?
Fruktfyll har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fruktfyll i Logi-appen, med din porsjon.
