Plommesyltetøy
Lav GI
GL 2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 13 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt innhold av naturlige sukkerarter
Plommesyltetøy har en glykemisk indeks på 40, lavere enn ren plum butter (55). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av plum butter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plommesyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 28 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 2.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt fiberinnhold
- Lavt nivå av prosessering
- Høyt innhold av naturlige sukkerarter
- Moderat glykemisk belastning
- Relativt høyt kaloriinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plommesyltetøy?
Plommesyltetøy har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Plommesyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Plommesyltetøy har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av plum butter har lavest glykemisk belastning?
Plommesyltetøy har lavest glykemisk belastning av alle varianter av plum butter i denne databasen (13 per 100 g).
Sjekk Plommesyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
