risblanding
GI 55 · ModeratGL 13 / 100 g7.5/10
Moderat GI
55 GI
GL 13 per 100 g
Logi-score 7.5/10
- innhold av fullkorn
- moderat glykemisk belastning
risblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av risblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
risblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
120
Kalorier
25 g
Karbohydrater
2.7 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
45%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- innhold av fullkorn
- moderat fiberinnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
- noe høyt karbohydratinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til risblanding?
risblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er risblanding bra for folk med insulinresistens?
risblanding har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av risblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av risblanding i denne databasen har blanding av brun ris lavest glykemisk belastning (12 per 100 g).
Sjekk risblanding i Logi-appen, med din porsjon.
