Sjokoladehavregrøt
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Moderat til høy glykemisk belastning
Sjokoladehavregrøt har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Naturell havregrøt (55).
Oppdatert 2. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell havregrøt
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Naturell havregrøt - HavregrøtGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havregrøt med fersk ananas - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havregrøt med plommesyltetøy - GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
ikke-bakte energikuler - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
Hjemmelaget havrekjeks med minimalt søtningsmiddel - GI 65 · GL 39 per 100 g merke: kodiakhigh protein
Proteinoatmeal - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladehavregrøt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Gir noe protein
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Bearbeidede ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladehavregrøt?
Sjokoladehavregrøt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er Sjokoladehavregrøt bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladehavregrøt har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Naturell havregrøt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell havregrøt i denne databasen har Havregrøt lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Sjokoladehavregrøt i Logi-appen, med din porsjon.
