Havregrøt med plommesyltetøy
Moderat GI
GL 11 per 100 g
Havregrøt med plommesyltetøy har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Naturell havregrøt (55).
Oppdatert 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell havregrøt
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Naturell havregrøt - HavregrøtGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havregrøt med fersk ananas - SjokoladehavregrøtGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerke: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
ikke-bakte energikuler - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
Hjemmelaget havrekjeks med minimalt søtningsmiddel - GI 65 · GL 39 per 100 g merke: kodiakhigh protein
Proteinoatmeal - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrøt med plommesyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med plommesyltetøy?
Havregrøt med plommesyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Havregrøt med plommesyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med plommesyltetøy har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Naturell havregrøt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell havregrøt i denne databasen har Havregrøt lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Havregrøt med plommesyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
