Havregrøt med fersk ananas
Moderat GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
Havregrøt med fersk ananas har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Naturell havregrøt (55). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 15.
Oppdatert 17. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell havregrøt
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Naturell havregrøt - HavregrøtGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havregrøt med plommesyltetøy - SjokoladehavregrøtGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerke: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
ikke-bakte energikuler - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
Hjemmelaget havrekjeks med minimalt søtningsmiddel - GI 65 · GL 39 per 100 g merke: kodiakhigh protein
Proteinoatmeal - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrøt med fersk ananas er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.4 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med fersk ananas?
Havregrøt med fersk ananas har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Havregrøt med fersk ananas bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med fersk ananas har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Naturell havregrøt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell havregrøt i denne databasen har Havregrøt lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Havregrøt med fersk ananas i Logi-appen, med din porsjon.
