Jerk-krydder
Lav GI
GL 2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 13.5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Jerk-krydder har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren krydderblanding (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.
Oppdatert 4. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av krydderblanding
- krydderblandingGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepepperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gressløk krydder - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Sitronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jerk-krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 15 g |
| Løselig | 4.5 g |
| Uløselig | 10.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder antioksidantrike krydder
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Jerk-krydder
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jerk-krydder?
Jerk-krydder har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.5.
Er Jerk-krydder bra for folk med insulinresistens?
Jerk-krydder har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av krydderblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av krydderblanding i denne databasen har Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Jerk-krydder i Logi-appen, med din porsjon.
