østersrisotto
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- inneholder sjømatprotein
- moderat glykemisk belastning
østersrisotto har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
østersrisotto er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder sjømatprotein
- kilde til mineraler fra østers
- moderat glykemisk belastning
- inneholder mettet fett
- moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til østersrisotto?
østersrisotto har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er østersrisotto bra for folk med insulinresistens?
østersrisotto har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker østersrisotto blodsukker?
østersrisotto har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk østersrisotto i Logi-appen, med din porsjon.
