reke-nigiri
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- kilde til magre proteiner
- moderat glykemisk belastning
reke-nigiri har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
reke-nigiri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kilde til magre proteiner
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til reke-nigiri?
reke-nigiri har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er reke-nigiri bra for folk med insulinresistens?
reke-nigiri har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker reke-nigiri blodsukker?
reke-nigiri har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk reke-nigiri i Logi-appen, med din porsjon.
