Reketempura
Moderat GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
- God proteinkilde
- Røre av raffinert mel
Reketempura har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Reketempura er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
- Røre av raffinert mel
- Frityrstekt i olje
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Reketempura?
Reketempura har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Reketempura bra for folk med insulinresistens?
Reketempura har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er rekecviche.
Hvordan påvirker Reketempura blodsukker?
Reketempura har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Reketempura i Logi-appen, med din porsjon.
