tunfisk nigiri
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
tunfisk nigiri har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tunfisk nigiri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 24 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt innhold av mettet fett
- minimalt med tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- inneholder raffinert ris
- moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tunfisk nigiri?
tunfisk nigiri har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er tunfisk nigiri bra for folk med insulinresistens?
tunfisk nigiri har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker tunfisk nigiri blodsukker?
tunfisk nigiri har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk tunfisk nigiri i Logi-appen, med din porsjon.
