pakora
GI 45 · LavtGL 13 / 100 g4/10
Lav GI
45 GI
GL 13 per 100 g
Logi-score 4/10
- Inneholder fiber fra kikertmel og grønnsaker
- Frityrstekt, høyt fettinnhold
pakora har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pakora er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
270
Kalorier
28 g
Karbohydrater
7 g
Protein
14 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 11.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber fra kikertmel og grønnsaker
- Gir plantebasert protein
- Frityrstekt, høyt fettinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pakora?
pakora har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er pakora bra for folk med insulinresistens?
pakora har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker pakora blodsukker?
pakora har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk pakora i Logi-appen, med din porsjon.
