palak paneer
Lav GI
GL 2 per 100 g
- inneholder bladgrønnsaker (spinat)
- moderat natriuminnhold
palak paneer har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
palak paneer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder bladgrønnsaker (spinat)
- god proteinkilde (paneer)
- moderat fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett fra paneer/ghee
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til palak paneer?
palak paneer har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er palak paneer bra for folk med insulinresistens?
palak paneer har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker palak paneer blodsukker?
palak paneer har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk palak paneer i Logi-appen, med din porsjon.
