moroheiya-nudler
Lav GI
GL 13.8 per 100 g
- moderat glykemisk påvirkning sammenlignet med raffinerte nudler
- fortsatt primært en karbohydratrik nuddel
moroheiya-nudler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
moroheiya-nudler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 138 kcal |
| Karbohydrater | 27.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat glykemisk påvirkning sammenlignet med raffinerte nudler
- tilsatt moroheiya gir fiber og plantebaserte mikronæringsstoffer
- lavt innhold av fett og mettet fett
- fortsatt primært en karbohydratrik nuddel
- protein- og fiberinnholdet er moderat snarere enn høyt
- pakkede varianter kan inneholde betydelige mengder natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til moroheiya-nudler?
moroheiya-nudler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13.8 per 100 g.
Er moroheiya-nudler bra for folk med insulinresistens?
moroheiya-nudler har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker moroheiya-nudler blodsukker?
moroheiya-nudler har en glykemisk belastning på 13.8 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk moroheiya-nudler i Logi-appen, med din porsjon.
